Kemiklerinizi Güçlendirin!


image_pdfimage_print

KEMİKLERİ VE EKLEMLERİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN DOĞAL BİR TARİF

Malzemeler

2 yemek kaşığı kabak çekirdeği
2 yemek kaşığı susam
2 yemek kaşığı aromasız jelatin
5 yemek kaşığı keten tohumu
3 yemek kaşığı kuru üzüm
1 bardak bal

HAZIRLANIŞI

Öncelikle çekirdekleri blendırdan geçirin,
ardından jelatini, üzümleri ve balı ekleyin.
Tamamen pürüzsüz bir karışım elde edene kadar malzemeleri
2 ya da 3 dakika blendırdan geçirin.
Hazır olduğunda karışımı kapaklı bir kaba koyun ve buz dolabında saklayın.

 

Comments

yorumlar

Leave us a Message

*